
银耳莲子羹好喝到停不下来 银耳莲子羹是我最喜欢的一款养颜润肺汤了,这道汤做法简单,味道清甜可口,不仅可以滋润皮肤,还能帮助润肺清热!👩🍳💦 食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。 做法:银耳提前泡发30分钟,莲子去芯,红枣去核。然后将这些食材一起放入锅中,加水煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入适量冰糖调味即可。这道汤每天早上空腹喝一小碗,皮肤细腻光滑,滋阴养肺!🌟#强烈推荐 #美食 #白莲子 #健康食材 #在家做美食
发布时间:2025-07-04 19:28:06
标签食品饮料
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