跑步跳绳跳操运动穿好压力袜可以缓解乳酸堆积带来的小腿酸痛，保护小腿不粗腿！尤其是女生，一定要穿哦～#种草好物 #压力袜 #女生必备 #居家运动

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肚子大 想做运动 又不知道做什么运动，那就从腹式呼吸开始，千万不要小看这个简单的呼吸，正确的呼吸是运动的基础，坚持起来，腰腹线条会越来越流畅。#大肚腩变小蛮腰 #健康减脂 居家锻炼#腹式呼

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