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双手单杠,可以改善80%的关节问题,每天单杠10分钟,强化核心,增强手臂力量,改善腰间盘突出腰肌劳损肩周炎问题#家用单杠 #运动 #居家锻炼#强身健体
不爱吃香菜
2025-09-14 11:08:54
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